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Wir renovieren

Das ASV Sportheim bleibt in der Zeit vom 03.03. bis 02.04.2017 wegen Renovierung geschlossen.

Die Geschäftsstellenzeiten sind davon nicht betroffen. 

   

Der etwas andere Jahresabschluss" des ASV begann mit einem Fackelumzug und endete schließlich mit einem gemütlichen Beisammensein im Sportheim.

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Mit ca. 40 Kindern und Erwachsenen ging es mit Einsatz der Dämmerung vom ASV Sportheim aus, ein Stündchen durch Tönisheide. Große und kleine Fackeln sorgten für Licht und (trotz Kälte) für eine gemütliche Stimmung unterwegs. Die noch nicht erloschenen Flammen boten später Lagerfeuer-Atmosphäre auf der Terrasse des Sportheims, während drinnen für Kinderpunsch und Glühwein gesorgt war.

Etwas über 50 Personen ließen den Abend dann in netter Runde im Sportheim ausklingen. Grillwürstchen im Brötchen, sowie Rohkost, Äpfel und Mandarinen fanden großen Anklang. Unser Übungsleiter Veysel Schöniger hat einen kurzen Einblick in seine Sportart Shotokan-Karategegeben, indem er und 4 Mitglieder eine interessante Vorführung darboten. 624

Erwachsene und Kinder hatten sichtlich Spaß und es bot sich reichlich Platz für interessante Gespräche.

Es war eine schöne und gelungene Veranstaltung.

Progressive Muskelentspannung beim ASV Tönisheide mit Kerstin Horn

Ab Donnerstag, dem 24. September heißt es Entspannung beim ASV Tönisheide

Unter dem Motto

„Tue Gutes für deinen Körper, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen“,

findet 10 x von 10 Uhr bis 11.30 Uhr im Sportheim des ASV Tönisheide, Günter-Kratz-Weg 5, 42553 Velbert Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen statt.

Gerade in der schnelllebigen, hektischen und stressgeplagten Zeit ist es wichtig, den Körper entspannen zu können. Mal runter kommen- das fällt immer mehr Leuten sehr schwer.

Progressive Muskelentspannung, einmal erlernt, führt dazu, dass man innerhalb der alltäglichen Belastungen schnell und effizient entspannen kann.

Diese Art der Entspannung ist nahezu für jeden geeignet und auch für jedes Alter und ist leicht zu erlernen. Der Unterschied zwischen An – und Entspannung soll erspürt werden. Hierbei werden die einzelnen Muskelpartien immer 7 Sekunden angespannt und die dreifache Zeit entspannt und nachgespürt. Durch das gezielte Spiel mit den Muskeln, spürt der Teilnehmer nach einiger Zeit genau, wo die Verspannung sitzt und kann dann dort locker lassen.

Mitglieder des ASV Tönisheide zahlen 30 €     /       Nichtmitglieder 70 €

Personenzahl ist begrenzt

Anmeldung und Zahlung bitte bis zum 23.9.15 jeweils zu den ASV Geschäftszeiten im Sportheim (montags. 10-11 Uhr und mittwochs 18-19.30 Uhr)

Sperrung der Halle Waldschlößchen in Neviges

Liebe Vereinsmitglieder!

Liebe ÜbungsleiterInnen!

Liebe Freunde unseres Vereins!

Wir haben im Moment eine große Aufgabe zu lösen: durch die Sperrung der Halle Waldschlößchen sind uns ein nicht unerheblicher Teil unserer Hallenstunden weggefallen. Die Reaktion einiger Mitglieder und Übungsleiter auf diese Sperrung veranlasst mich zu diesem Brief und einer damit verbundenen Stellungnahme.

Jedem sollte klar sein, dass wir als Verein diese Sperrung nicht zu verantworten haben. Gleichwohl erachten wir es als unsere Pflicht, als ein gemeinnütziger Verein, Menschen in Not zu helfen. Wir sehen diese Situation als gegeben an.

Um so mehr beunruhigt und ärgert es mich sehr, dass Forderungen an uns herangetragen worden sind, die den Eindruck entstehen lassen, als ob wir (der Vorstand) unmittelbar etwas an der Situation ändern könnten. Der Versuch einer „Erpressung“ im Sinne von „tut was oder wir sehen uns in anderen Vereinen um“ wird von uns nicht toleriert, das ist nicht das was wir unter Verein und Solidarität verstehen.

Von Seiten des Vorstandes werden wir alles was möglich ist unternehmen, um unseren Mitgliedern einen Ausgleich zu verschaffen. Das kann in der Kürze der Zeit u. U. nicht bei allen Abteilungen und Gruppen gelingen, denn wir sind nicht der einzige Verein, der sich um Alternativen bemüht.

!! Wichtige Mitteilung !!

Aufgrund der Sperrung der Turnhalle Waldschlösschen finden folgende Angebote ab Mittwoch, dem 12. August vorübergehend im Sportheim des ASV Tönisheide (direkt neben dem Autohaus Schulz) statt.

Shotokan-Karate      17.00 - 18.00 Uhr mit Veysel Schöniger

Fit im Team               18.30 - 20.00 Uhr mit Barbara Brockes

Männer-Fitness        20.00-22.00 Uhr mit Friedhelm Räupke und Wolf Lipfert

Das Training der Gruppe Ballspiele mit Erhard Wiemers findet freitags auf dem Sportplatz in Tönisheide statt. Jeweils von 20.45 Uhr bis 22 Uhr.

Wir suchen eine Übungsleiterin/ einen Übungsleiter im Bereich Fitness.

Dienstags in der Zeit von 20-21.30 Uhr fehlt uns eine Kraft für eine schon lange bestehende, Fitnessgruppe. Wer hat Interesse und möchte bei uns im Verein mitmachen?

Bitte meldet euch unter 02053/80404 (AB) oder schreibt eine Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Neue Wege beim ASV Tönisheide

Am 12.9.15 können Sie beim ASV den Entspannungsbogen spannen.

Kerstin Horn führt sie in das Geheimnis des Intuitiven Bogenschießens ein. Bogenschießen hat eine positive Wirkung auf Körper und Psyche und ist daher bestens geeignet, das ICH zu entspannen-endlich mal loszulassen.

Intuitives Bogenschießen bedeutet, ohne Wettkampf- und Erfolgsdruck zu schießen, mit kontrollierter Tiefenatmung zu entspannen und den Körper zu kontrollieren. Es fördert die Eigenwahrnehmung, steigert die Konzentration, verbessert die Körperhaltung, hilft eigene mentale Fähigkeiten zu erkennen.

Kraft, Ruhe und Gelassenheit sind das Ziel, dass das Bogenschießen erreichen soll- hier geht es nicht darum, wer am besten schießt.

Der Workshop am 12.9. vermittelt außerdem:

Sicherheitsvorschriften und Materialkunde
Handhabung mit Pfeil und Bogen sowie
Techniken des Intuitiven Bogenschießens

Ort: Sportheim des ASV Tönisheide, Günter-Kratz-Weg 5, 42553 Velbert

Uhrzeit: 11 Uhr bis ca. 15.30 Uhr

Personenzahl ist begrenzt

Mitglieder des ASV kostenfrei, Nichtmitglieder 25 ,- €

Anmeldung und Zahlung bitte bis zum 09.09.15 jeweils zu den ASV Geschäftszeiten im Sportheim

(montags: 10-11 Uhr und mittwochs 18-19.30 Uhr)