Neu beim ASV Tönisheide

Fitness und Spaß

im ¾-Takt

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training im 3/4 –Takt. AROHA festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch, also das richtige Training für die Problemzonen der Meisten. Der Sport dient der Fettreduzierung, optimale Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung des Körpergefühls, des Gleichgewichtssinnes und der Muskelflexibilität, der Koordination und hilft Muskelverspannungen zu lösen.

Spannungsvolle Elemente wechseln sich ab mit entspannenden Elementen. AROHA ist eine Sportart, an der jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

Neugierig geworden? Dann schauen Sie vorbei zu einem kostenlosen unverbindlichen Probetraining

jeweils 18:30 – 19:30 Uhr im Sportheim des ASV Tönisheide (direkt neben dem Autohaus Schultz).

Weitere Infos bei Kati Nieding 02053/2802